Tên ý tưởng:

Cách dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh cho người bị mất ngủ

Tác giả Đặng Ngọc Thái bảo
Mã số giao dịch YTK-096884
Ngày đăng 07/01/2019
Thông tin ý tưởng

Hãy đảm bảo nhiệt độ phòng là thoải mái nhất.

Sử dụng các loại gối yêu thích, thoải mái ở xung quanh giường. 

Chọn quần áo thoải mái nhất khi đi ngủ.

Thả lỏng hoàn toàn trước giấc ngủ.

Sử dụng chiếc tivi như một công cụ hữu hiệu.

 Những bản nhạc dịu êm là cách xoa dịu thần kinh.

Bổ sung một số dưỡng chất cần thiết.

Một bữa ăn nhẹ trước giấc ngủ khoảng 1 giờ là hợp lý.

Vận động vào ban ngày sẽ giúp cơ thể dễ ngủ.

Đầu tư cho phòng ngủ sự êm ái nhất.


Đánh giá:           Lượt xem: 32

Những Ý tưởng cùng lĩnh vực

STT Tên tác giả Ý tưởng Mã số Ngày
1 Trương Thị Lâm Oanh
Trường Đại học Thủ Dầu Một - Bình Dương
Ý tưởng khác YTK-030 26/05/2018
2 phạm thị hồng phấn
Trường Đại học Thủ Dầu Một - Bình Dương
Luật hình sự YTK-031 26/05/2018
3 Nguyễn Thị Nga
Trường Đại học Thủ Dầu Một - Bình Dương
ý tưởng khác YTK-032 26/05/2018
4 Lê Thị Thu Phương
Trường Đại học Thủ Dầu Một - Bình Dương
Ý tưởng khác YTK-033 26/05/2018
5 Cao Thị Nguyên Linh
Dĩ An - Bình Dương
tạo ra các biện pháp giáo dục hành vi, ý thức, thái độ, đạo đức của các sinh viên đang học khoa sư phạm để giảm tránh tình trạng bạo hành trẻ em ở các trường mầm non cũng như trong hệ thống giáo dục ở các trường tiểu học, THCS, THPT trên cả nước. YTK-034 26/05/2018
6 Hoàng Công Phước Khánh
Vĩnh Linh - Quảng Trị
Nhà chống động đất theo cấu trúc miễn chấn YTK-071 06/06/2018
7 Nguyễn Đức Cảnh
Thanh Bình - Đồng Tháp
Hỗ trợ Bí thư chi đoàn YTK-0130 18/06/2018